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有什么方法練緊陰道?

患者:女,29歲

病情描述:
分娩之后陰道經(jīng)過(guò)擴張而肌肉彈性往往減弱使陰道松弛,有什么方法練緊陰道?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著(zhù)地;雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直;當雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直;然后慢慢地放下,雙腿恢復原來(lái)姿勢。如此反復6次,每天1次,可常年不輟。
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