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生活中哪些活動(dòng)可以健身?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-06-12 16:56

病情描述:
我因為沒(méi)有太多的時(shí)間去健身房,所以想了解一下在生活中哪些活動(dòng)可以健身?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
掃地這項活動(dòng)就很不錯。掃地是一種輕微的日常勞動(dòng),掃地必彎腰屈臂,四肢隨之運動(dòng),血液循環(huán)加快,人體骨骼、肌肉、關(guān)節及韌帶一并得到適度鍛煉,不失為一項老少咸宜的健身勞動(dòng)。
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