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為什么不能吃太多甜食？

患者：女，19歲

病情描述:
我特別愛(ài)吃甜的東西，甚至喝水的時(shí)候都會(huì )放糖，但我媽說(shuō)這樣不好，這是為什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
甜食雖然能補充能量，但是攝入過(guò)多會(huì )影響體內其他營(yíng)養的吸收。甜食過(guò)量將改變皮膚角質(zhì)結構和彈性，導致皺紋產(chǎn)生。甜食會(huì )消耗體內B族維生素，出現脂溢性皮炎等問(wèn)題。腸道中的壞菌群喜歡甜食，一旦攝入過(guò)多，會(huì )導致菌群失衡，誘發(fā)便秘，使得皮膚狀態(tài)不佳。
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