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怎樣飲食更健康?

患者:男,25歲

病情描述:
我每天晚上吃完早餐肚子容易餓,所以會(huì )吃夜宵,不知道這樣健康不?要怎樣吃才更健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
三餐都要有營(yíng)養,這樣身體才更健康,三餐按時(shí)吃好,在三餐之間還可加餐,比如吃一些干酪片、堅果、涂抹花生醬或奶油、煉乳等的面包以及一些肉類(lèi)。
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