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腰椎病有什么樣的鍛煉方法?

患者:女,42歲 提問(wèn)于2018-06-20 17:28

病情描述:
從出現腰椎病之后,老婆經(jīng)常出去街上跳廣場(chǎng)舞,腰椎病有什么樣的鍛煉方法?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出的患者,平時(shí)鍛煉的方式還是比較多的,千萬(wàn)不要做扭腰以及彎腰的動(dòng)作,因為這樣很有可能會(huì )出現腰椎的復發(fā),主要鍛煉的方式有小燕飛五點(diǎn)支撐法,三點(diǎn)支撐法等。
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