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什么食物富含維生素E

患者:女,41歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)維生素E可以減少皺紋,我就想多補充一些,什么食物富含維生素E?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
富含維生素E的食物非常多,建議多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻。黑豆中含有豐富的花青素和維生素E,黑芝麻中也富含天然維生素E,其含量高居植物性食物之首。
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