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經(jīng)常出差坐火車(chē)怎樣注意飲食呢？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-06-09 23:57

病情描述:
最近被老板安排的工作需要出差去外地的，經(jīng)常出差坐火車(chē)怎樣注意飲食呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常在外出差不回家的人一定要注意了，火車(chē)一般旅途時(shí)間較長(cháng)，人很容易疲勞，還會(huì )伴隨頭疼、失眠等癥狀，所以旅途中一定要補充一些營(yíng)養豐富又好消化的食物。如:面條、雞蛋、水果、綠葉蔬菜等，可適當飲用一些蜂蜜、果汁、牛奶、酸奶。但不要飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料。??
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