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吃什么可以降低得眼病的風(fēng)險?

患者:男,40歲

病情描述:
經(jīng)常在電腦前工作,時(shí)間一長(cháng)就會(huì )覺(jué)得眼睛干澀,但是眼睛會(huì )出問(wèn)題,吃什么可以降低得眼病的風(fēng)險?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
常吃全谷類(lèi)食品可以保護眼睛。根據美國塔夫斯大學(xué)的一項研究,精制碳水化合物能將視網(wǎng)膜黃斑變性的幾率增加49%。當糖的攝入量超過(guò)細胞的代謝能力時(shí),眼睛里的蛋白質(zhì)就會(huì )受損。不過(guò)以全谷物食品(如白面包),取代部分精致碳水化合物能極大地降低眼病風(fēng)險。
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