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多喝白開(kāi)水對身體好嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
我不愛(ài)喝白開(kāi)水,我喜歡喝飲料,可我說(shuō)喝白開(kāi)水對身體有好處,是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
白開(kāi)水是最好的飲料,因為白開(kāi)水的比熱比較大,有利于維持我們人體體溫的恒定。此外,白開(kāi)水的生物活性很大,有利于我們身體細胞的生存。最后請大家注意一點(diǎn),我們把燒開(kāi)的白開(kāi)水靜置到20度左右再飲用是最佳的,這樣有利于身體的吸收。
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