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上午喝綠茶對身體有什么好處?

患者:女,26歲

病情描述:
我早上起床會(huì )很沒(méi)精神,工作上有心無(wú)力的感覺(jué),想嘗試下喝綠茶,上午喝綠茶對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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