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如何注意飲食緩解妊娠反應

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-06-07 18:16

病情描述:
懷孕有3個(gè)月了，擔心會(huì )有妊娠反應，如何注意飲食緩解妊娠反應呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
預防和緩解妊娠反應的幾點(diǎn)建議：
1.膳食清淡是第一。
2.少食多餐，尤其是嘔吐嚴重的孕婦，進(jìn)食可不受時(shí)間限制，堅持在嘔吐之間進(jìn)食。
3.對于妊娠早期反應很大，無(wú)法正常生活工作的孕婦，可咨詢(xún)保健醫生，并在醫生的指導下服用可減輕癥狀的如B族維生素等。
4.懷孕早期可適當多吃蔬菜、水果、牛奶等富含維生素及礦物質(zhì)的食物。
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