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瑜伽對身體有什么好處？

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-06-03 23:22

病情描述:
我平時(shí)特別喜歡坐式瑜伽法，感覺(jué)好舒服，想了解瑜伽對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
瑜伽中的坐式收頷法。坐姿，放松，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來(lái)，下巴緊緊抵著(zhù)胸骨，然后慢慢抬起頭部，呼氣。它對甲狀腺和甲狀旁腺有按摩作用，有助于消除憤怒和緊張憂(yōu)傷的心情，進(jìn)而整個(gè)身體都會(huì )因為甲狀腺功效增強而獲益。
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