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骨質(zhì)疏松怎么預防比較好

患者:男,40歲

病情描述:
現在年紀也越來(lái)越大了,身體不像以前那么好,怎么樣才可以預防骨質(zhì)疏松癥呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
平時(shí)可以多曬太陽(yáng),多做運動(dòng),防治骨質(zhì)疏松癥基本的辦法就是補鈣加維生素D,當發(fā)生骨質(zhì)疏松時(shí),要使用專(zhuān)門(mén)的藥物治療。日常飲食中要攝取足夠的鈣元素,適合多吃富含鈣質(zhì)的食品,如蝦米、豆制品、芝麻、奶制品等。
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