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情緒緊張怎么緩解

患者:女,25歲

病情描述:
近些天我有很多面試,所以情緒一直處于緊張狀態(tài),此時(shí)該怎么緩解呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
情緒緊張時(shí)要注意平衡調節壓力的能力,長(cháng)時(shí)間的緊張會(huì )讓調節壓力的能力變差,如果已經(jīng)很緊張,最好不要繼續做事,讓自己放松一下。
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