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腎虛后怎么調理？

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-06-06 21:53

病情描述:
最近總是腰酸背痛，同房的頻率和時(shí)間都大大降低，醫生說(shuō)是腎虛的原因，我應該怎么調理？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
腎虛的人如果能積極調整生活方式，就可以緩解。比如業(yè)余時(shí)間多參加戶(hù)外活動(dòng)，保持心情愉快，避免情緒過(guò)度波動(dòng)；平時(shí)可多吃含鈣量高的食物，如山藥、芡實(shí)、金銀花、綠豆、決明子、魚(yú)湯等，都會(huì )對腎虛起到很好的調理作用。
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