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腰椎患者慢跑可以鍛煉腰背肌肉嗎

患者:男,46歲

病情描述:
出現腰椎間盤(pán)突出以后,我運動(dòng)的方式就比較柔和了,慢跑這樣的運動(dòng)也可以鍛煉腰背肌嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
游泳,倒著(zhù)走,慢走,散步,慢跑,這些柔和的運動(dòng)方式都可以鍛煉腰背肌,腰椎間盤(pán)突出的患者可以把這些日常的運動(dòng)用在鍛煉上面,這樣還可以有助于手術(shù)之后的恢復,避免腰椎疾病的復發(fā)。
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