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腰椎康復鍛煉怎么做?

患者:女,54歲 提問(wèn)于2018-05-24 21:33

病情描述:
醫生說(shuō)做完腰椎手術(shù)三天后,就可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐法的鍛煉了,這種鍛煉是怎么做的呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
五點(diǎn)支撐法鍛煉腰椎術(shù)出院后就可以做了,采取仰臥位,兩下肢伸直,兩腳后跟(2個(gè)著(zhù)力點(diǎn))、兩肘(2個(gè)著(zhù)力點(diǎn))、頭后部著(zhù)床(1個(gè)著(zhù)力點(diǎn)),用力將腰背及臀部抬起,至最高程度,堅持3—5秒,慢慢放下,重復l0次。
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