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頸型頸椎病怎么緩解癥狀?

患者:女,32歲

病情描述:
我因為頸部疼痛去醫院檢查,醫院說(shuō)說(shuō)是頸型頸椎病,頸型頸椎病怎么緩解癥狀?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
頸型頸椎病主要是由于長(cháng)時(shí)間低頭、伏案工作導致頸肩部肌肉韌帶勞損所致,通過(guò)堅持鍛煉即可緩解癥狀,鍛煉的動(dòng)作無(wú)特殊禁忌,各種動(dòng)作都可以用,但以頸椎的屈伸動(dòng)作為最佳。鍛煉的節奏要慢,動(dòng)作要柔和有力。
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