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運動(dòng)頭部時(shí)需要注意什么?

患者:男,76歲

病情描述:
為了避免發(fā)生頸椎病,經(jīng)?;顒?dòng)頭部需要注意什么?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
自我運動(dòng)預防頸椎時(shí),一定要遵照以上動(dòng)作要領(lǐng)有規律地進(jìn)行,切不可頭、頸部做無(wú)規律的亂轉亂晃,以免造成不適和損傷頸椎。用力要緩慢,不可過(guò)猛。
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