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如何避免頸椎彈響?

患者:男,46歲

病情描述:
最近同事說(shuō)她脖子一扭會(huì )響,說(shuō)是得了頸椎病,我如何避免頸椎彈響的情況出現?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
多起來(lái)走動(dòng),活動(dòng)一下自己的脖子。天天需要坐在電腦前工作的朋友,做了一段時(shí)間之后,就要起來(lái)活動(dòng)一下,同時(shí)也活動(dòng)一下脖子。多做一些能緩解頸椎疲勞的動(dòng)作,這樣對預防頸椎病也有幫助。
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