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哪些食物膳食纖維豐富？

病情描述:
我正在減肥，聽(tīng)說(shuō)吃含膳食纖維的食物樂(lè )意減肥，那么哪些食物的膳食纖維豐富呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
膳食纖維豐富又美味的食物有挺多的，非常適合想要減肥的女生吃，日常常見(jiàn)的有：（1）粗雜糧：如燕麥、玉米、綠豆、紅豆。（2） 蔬菜：菠菜、芹菜、茼蒿、白菜
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