国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

睡前適宜吃什么食物

患者:男,45歲

病情描述:
可能是加班太累了,晚上睡覺(jué)前總感覺(jué)到饑餓,這時(shí)適宜吃那些食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
睡前的飲食很有講究,建議在睡覺(jué)前吃一份以碳水化合物類(lèi)為主的食物,再添加適量的新鮮蔬菜就可以補充身體的消耗了。碳水化合物類(lèi)食物有很好的飽腹感,也比較容易消化和吸收,特別是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的主食類(lèi)食物,它們在體內最多只需經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間就可以完成消化。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>