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怎樣消除緊張心理?

患者:男,18歲

病情描述:
因為明天要高考,所以我現在很緊張,怎樣消除緊張心理?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 急診科
想要消除緊張心理的話(huà),可以從多個(gè)方面入手。適當降低對結果的期望。有效消除緊張心理,從根本上來(lái)說(shuō)還需適當降低對結果的期望。
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