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怎樣才能選擇適合自己的食材呢

患者:女,32歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)選擇適合自己的食材是非常重要的,怎樣才能選擇適合自己的食材呢?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
最好辨明體質(zhì)再選擇最適合自己的,如果拿不準,那么選擇性平的再穩妥不過(guò)。性比較偏的食材是不是適合自己,吃一吃就會(huì )知道,身體是不會(huì )欺騙我們的,如果吃了以后身體很好,就繼續食用。如果一種食物大家吃了都說(shuō)好,但是自己吃了以后身體反而出現不適,那么也不用勉強自己繼續吃下去了,畢竟我們能夠選擇的食材有千百種,何必單戀一枝花,和自己過(guò)不去呢。
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