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吃芥菜可以補鈣嗎?

患者:男,34歲

病情描述:
每年秋天我媽就會(huì )買(mǎi)很多的芥菜,不僅會(huì )炒著(zhù)吃,還會(huì )腌著(zhù)吃,吃芥菜節才可以補鈣嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
芥菜的吃法是比較多,并且營(yíng)養價(jià)值也比較高,尤其是礦物質(zhì)含量特別豐富,一百克的芥菜中含有230毫克的鈣物質(zhì),所以適當的吃一些芥菜能夠達到補鈣的效果。
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