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鈣鎂的比例多少合適？

患者：男，30歲

病情描述:
我聽(tīng)有的人說(shuō)，鈣鎂的比例如果搭配不合適，很容易影響營(yíng)養的吸收，比例多少才合適？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
鈣和鎂都是對人體有益的營(yíng)養元素，但搭配不合理，兩者都有可能會(huì )流失。一般在我們的膳食中，最佳的鈣鎂比例與鈣磷比例是一樣的，都是2：1。達到這個(gè)水平，食物中的鈣和鎂都容易被吸收。
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