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每天的飲食如何安排才健康呢?

患者:女,26歲

病情描述:
每天的飲食應該如何安排才健康呢?不能隨便吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要健康的話(huà)就應該多喝牛奶,吃雞蛋和青菜等食物。牛奶400克/日;雞蛋1個(gè)/日;水果150克/日;青菜300—400克/日;晚上睡覺(jué)前一杯酸奶。
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