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清明如何養生好呢

患者:女,58歲

病情描述:
我姨媽一直以來(lái)對于養生都是非常重視的,清明如何養生好呢?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
清明自然界陽(yáng)氣升發(fā),養生重點(diǎn)在養陽(yáng),關(guān)鍵是要多“動(dòng)”,切忌“靜”,不可閉門(mén)不出,更不可坐臥太久。不過(guò)需要注意的是,老人春練不要太早,應在太陽(yáng)升起后。另外,外出踏青,“動(dòng)”宜適度。心臟病、高血壓、慢性支氣管炎等病人,不要逞強登山。
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