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吃白菜有什么好處？

患者：女，20歲

病情描述:
平時(shí)不喜歡吃白菜，媽媽老是讓我吃，請問(wèn)吃白菜有什么好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
白菜：白菜微寒、味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。大白菜味美清爽，開(kāi)胃健脾，“魚(yú)生火，肉生痰，白菜豆腐保平安?！卑撞酥械睦w維素不但能起到潤腸，促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。大白菜含有蛋白質(zhì)、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食有助于增強機體免疫功能，對減肥健美也有幫助。
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