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健康的生活方式有哪些？

患者：男，45歲

病情描述:
隨著(zhù)生活的提高，我把健康擺在第一位了，健康的生活方式有哪些？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要表現為生活有規律，沒(méi)有不良嗜好，講求個(gè)人衛生、環(huán)境衛生、飲食衛生，講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫，積極參加健康有益的文體活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)等等。
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