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吃堅果對大腦有好處嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-05-06 20:33

病情描述:
我最近腦力勞動(dòng)比較多，可以適當的吃一些堅果嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
腦力勞動(dòng)比較多的人吃堅果類(lèi)的食物是很好的。堅果類(lèi)含有豐富的維生素E、軟磷脂等成分，對維護大腦功能，減少體內自由基生成，都是非常有益的。
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