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為什么要多吃谷類(lèi)食物?

患者:女,27歲

病情描述:
我媽媽老是跟我強調要多吃谷類(lèi)食物,這是為什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
谷類(lèi)食物之中有豐富的營(yíng)養元素。谷類(lèi)食物(主食)是人體能量的主要來(lái)源,也是我國傳統膳食的主體,它為我們提供了豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B族等營(yíng)養素。
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