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為什么早餐要吃好？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-05-01 22:30

病情描述:
現在的人越來(lái)越注重健康了，朋友說(shuō)早餐是一定要吃好，為什么早餐要吃好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐一定要吃好。人在睡眠時(shí)，大腦仍然在消耗熱量，所以早上起床正是大腦最缺能量的時(shí)候，吃一頓有營(yíng)養的早餐，讓大腦慢慢清醒過(guò)來(lái)，早餐應該是一天開(kāi)始時(shí)最重要的工作。
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