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養心安神的食物有什么?

患者:男,40歲

病情描述:
都說(shuō)養心才是養生的最高境界,那有什么食物是養心安神的呢?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
想要凈化心靈,是一件需要雙管齊下的工作,我們要從飲食、運動(dòng)和思考這三方面同時(shí)著(zhù)手。首先是食物,一方面,大家要多吃養心安神的食物,比如茯苓、蓮子、百合、小棗、藕粉、銀耳、西瓜、鴨肉等。
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