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腎虛怎么補

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-16 56924次播放

余仁歡 主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院西苑醫院腎病科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

女人腎虛的調理方法

女性腎虛可通過(guò)調整飲食、規律作息、適度運動(dòng)、中醫調理、藥物治療等方式改善。腎虛可能與先天不足、過(guò)度勞累、久病體弱、房事不節等因素有關(guān)，通常表現為腰膝酸軟、月經(jīng)不調、畏寒怕冷等癥狀。

53974次瀏覽 2025-09-16
補腎壯陽(yáng)的食療方法

補腎壯陽(yáng)可通過(guò)食用牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞、羊肉等食物輔助調理。腎陽(yáng)虛可能與先天不足、久病體虛、房勞過(guò)度等因素有關(guān)，通常表現為腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

62364次瀏覽 2025-09-16
六味地黃丸的副作用

六味地黃丸可能出現頭暈、食欲不振、腹瀉等副作用，通常與體質(zhì)差異或用藥不當有關(guān)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，主要用于腎陰虧損引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，但部分人群服用后可能出現不良反應。

74795次瀏覽 2025-09-15
40歲時(shí)男人陰虛、陽(yáng)虛的分水嶺

40歲男性陰虛與陽(yáng)虛的區分主要依據癥狀表現和體質(zhì)特征，陰虛以燥熱為主，陽(yáng)虛以虛寒為主。陰虛可能由長(cháng)期熬夜、過(guò)度勞累、慢性疾病等因素引起，陽(yáng)虛可能與先天不足、久病體虛、貪涼飲冷等有關(guān)。建議通過(guò)中醫辨證明確體質(zhì)類(lèi)型，避免自行用藥。

56253次瀏覽 2025-08-25
腎虛煲什么湯喝最好

腎虛患者可選用杜仲豬腰湯、枸杞羊肉湯、山藥排骨湯、黑豆鯉魚(yú)湯、當歸生姜羊肉湯等藥膳調理。腎虛多由先天不足、久病體虛、勞累過(guò)度等因素引起，表現為腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀，建議在中醫師指導下辨證選用食療方并配合藥物治療。

55023次瀏覽 2025-08-24
發(fā)際線(xiàn)后移能恢復嗎
02:13

發(fā)際線(xiàn)后移是脫發(fā)的典型表現，能否恢復需結合脫發(fā)原因、治療措施等綜合評估，因人而異。如果是因為壓力、熬夜、節食等生活因素導致的內分泌失調或營(yíng)養不足，引發(fā)的暫時(shí)性脫發(fā)。通過(guò)緩解壓力、調整作息、均衡飲食，一般情況毛囊功能可逐步恢復，發(fā)際線(xiàn)可能有所改善。如果是因為孕期激素水平波動(dòng)而引起的脫發(fā)，通常會(huì )在產(chǎn)后6-12個(gè)月隨激素水平穩定而改善。如果是遺傳、年齡增長(cháng)等因素導致的發(fā)際線(xiàn)后移，通常難以自行恢復，但通過(guò)及時(shí)有效的生活干預、藥物治療可改善脫發(fā)情況，阻止或延緩發(fā)際線(xiàn)進(jìn)一步后移。藥物治療可選用中藥八子補腎膠囊。中醫認為，脫發(fā)導致的發(fā)際線(xiàn)后移是人體機能衰退的表現，多與腎精虧虛有關(guān)，所以改善脫發(fā)的關(guān)鍵是填補腎精。八子補腎膠囊采用枸杞子、菟絲子等八種天然植物種子藥，又加入人參、鹿茸等珍稀藥材，可以全面填補腎精，還能調和陰陽(yáng)、大補元氣，可以從源頭上改善因腎精虧虛引起的脫發(fā)問(wèn)題，抑制發(fā)際線(xiàn)后移。研究也證實(shí)，八子補腎膠囊能對抗皮膚毛發(fā)衰老，提高自我修復能力，脫發(fā)人群按照療程使用八子補腎膠囊后，局部毛發(fā)密度和光澤度會(huì )有所提升，脫發(fā)、白發(fā)的情況會(huì )得到有效改善，發(fā)際線(xiàn)后移情況也會(huì )有所好轉。此外，還可通過(guò)植發(fā)來(lái)改善發(fā)際線(xiàn)后移，但植發(fā)需要評估毛囊狀態(tài)，且即便做了植發(fā)也要重視生活和藥物調理，以提高植發(fā)術(shù)后毛囊存活率，預防再次脫發(fā)。

57791次播放 2025-05-19
腰膝酸軟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
02:24

腰膝酸軟是腎虛的常見(jiàn)表現，既與腎陰虛有關(guān)，又與腎陽(yáng)虛有關(guān)，二者會(huì )相互影響，建議患者同時(shí)調理腎陰腎陽(yáng)，以改善腰膝酸軟癥狀。中醫認為，腎為先天之本，主骨生髓，能藏精，腎精是維持各系統生理功能的物質(zhì)基礎，腎精屬于腎陰，精能化氣，腎氣屬于腎陽(yáng)，因此，不論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，其根本原因是腎精虧虛，影響到骨骼、肌肉、生殖等系統的功能，都可能出現腰膝酸軟癥狀，還常伴有體倦乏力，男性陽(yáng)痿早泄、不育，女性月經(jīng)失調、不孕等衰老相關(guān)的癥狀。此時(shí)，患者需要及時(shí)補腎填精，可以結合自身情況使用八子補腎膠囊。該藥由八種天然植物種子藥及人參、鹿茸等名貴藥材組成，具有益腎精、調陰陽(yáng)、補元氣的作用，既能補足腎精，又能調和人體陰陽(yáng)平衡，同時(shí)改善腎陰虛和腎陽(yáng)虛，緩解腰膝酸軟的情況。經(jīng)現代研究發(fā)現，八子補腎膠囊有多重抗衰老機制，能預防整體衰老及骨骼、肌肉、生殖等8大系統和器官的功能減退，可以通過(guò)調節骨代謝、提升骨強度、防治骨質(zhì)疏松，促進(jìn)肌肉修復再生、提升肌肉力量，改善性功能等多種作用，綜合調理腰膝酸軟及相關(guān)伴隨癥狀。在日常生活中，建議腰膝酸軟的患者合理飲食，比如適量多吃蝦皮、豆腐等含鈣豐富的食物，并適當進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等，以增強肌肉力量，提高身體機能。

60138次播放 2025-04-30
腎虛會(huì )引起女性脫發(fā)嗎
01:47

脫發(fā)和腎虛是個(gè)交叉關(guān)系。部分女性出現脫發(fā)，尤其是產(chǎn)后生完孩子氣血不足，腎氣不足的往往容易出現脫發(fā)。脫發(fā)的原因有以下幾種，第一種腎虛，腎氣不足，第二種血不足也就是肝血不足，第三種陰虛生風(fēng)，腎陰不足。腎虛還可以引起耳鳴、耳聾、記憶力減退、視物模糊、腰酸、膝關(guān)節乏力、睡眠差、記憶力差等等，脫發(fā)可能只是其中的一個(gè)癥狀。如果能夠治療腎虛，可能其他癥狀都可以得到很好的緩解。

66140次播放 2021-08-26
女生腎虛怎么辦

女生腎虛可以在日常生活中一定要保持一種充足的睡眠狀態(tài)，避免過(guò)度熬夜，最好每天保證8~10個(gè)小時(shí)的睡眠，不僅能夠緩解疲乏，能夠有效避免腎虛的情況。適當的進(jìn)行一些活動(dòng)，比如快走、慢跑、瑜伽等有氧運動(dòng)，不僅能夠增強體質(zhì)，而且還可以改善腎虛的情況。在飲食上可以多吃一些溫陽(yáng)補腎的食物，比如黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、枸杞、蝦、海參、鮑魚(yú)等，不僅能滿(mǎn)足身體所需，還能改善腎虛的現象。如果病情比較嚴重，可以在醫生的指導下服用一些滋陰補腎類(lèi)的藥物進(jìn)行改善。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:11

87860次收聽(tīng) 2021-05-20
腎陰虛脫發(fā)怎么治療
02:43

脫發(fā)由腎陰虛造成的，可能會(huì )見(jiàn)到頭發(fā)干枯、稀疏，且頭發(fā)易斷，頭發(fā)的脫落是以肝為主，或者還可以見(jiàn)到頭發(fā)早白。同時(shí)伴有其他的癥狀，如潮熱、盜汗、心煩、手腳心發(fā)熱出汗等癥狀，這些癥狀都屬于腎陰的不足。腎陰不足導致的脫發(fā)，可以用七寶美髯丹治療，可以補益肝腎、烏發(fā)壯腎，包括何首烏、茯苓，當歸、牛膝、枸杞、兔絲子等藥材，能夠充養頭發(fā)。首烏延壽丹也含有好多滋陰養血的藥物，通過(guò)藥物的滋養腎陰、補充肝血，讓肝腎得養，從而讓頭發(fā)脫落的情況得到緩解。

81275次播放 2021-05-10
腎陽(yáng)虛吃什么藥
02:21

對于腎陽(yáng)虛吃藥主要就是起到溫腎壯陽(yáng)的效果，并且不同的情況使用的藥物也是不一樣的，對于腎陽(yáng)虛病情不是很?chē)乐?，一般可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行改善，效果也是不錯的。但是有的患者是比較嚴重的，身體出現的異常癥狀也是很多的，對于這些患者是需要吃進(jìn)行治療的，同時(shí)患病吃藥期間，也可以吃一些食物進(jìn)行輔助治療的，很多動(dòng)植物的藥用價(jià)值也是很高的，像羊肉、狗肉這些食物也是可以壯陽(yáng)的，還有一些名貴的中藥，像海馬、鹿茸等，治療效果也是很好的。生活中很多男性出現陽(yáng)萎、早泄這個(gè)情況，使用這些藥物的效果是很好的，遇到不適建議最好去醫院判斷下屬于哪種病情再治療。

67091次播放 2019-10-31
男人吃什么補腎

羊肉和羊腎，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷以及胃虛陽(yáng)痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，有生精益血、壯陽(yáng)補腎的功效。泥鰍，泥鰍含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含有一種特殊的蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:36

60531次收聽(tīng) 2019-10-14
腎虛的表現有什么

腎虛是一個(gè)中醫術(shù)語(yǔ)，首先腎是由腰所主，所以首先是腰酸腰疼或者腰腿酸軟無(wú)力；除此以外腎主骨生髓，所以就出現骨節酸軟、骨質(zhì)疏松等；還有是生髓主腦，所以往往是記憶力、大腦腦功能減退、睡眠障礙。除此以外，腎主生殖發(fā)育，所以會(huì )出現發(fā)育遲緩或者是出現早衰等；另外腎主水，患者會(huì )出現水代謝失常、尿液失常、出現水腫或者小便不利或者小便功能異常；除此以外，腎還主腎臟，比如小孩如果腎虛，那么這個(gè)患者的腎臟就比較矮小。所以，腎虛癥狀比較多種多樣，另外患者可能表現為陰虛，也可能表現為陽(yáng)虛。如果說(shuō)是腎陰虛，一般都表現就是口干，伴有潮熱盜汗；那么陽(yáng)虛就表現為寒的癥狀，就是腰膝酸軟以外還有怕冷等癥狀。所以出現腎虛，癥狀是多種多樣的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:26

57371次收聽(tīng) 2019-06-27
出虛汗是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

患者如果常出虛汗屬于腎陰虛。從中醫角度分析，由于腎陰虛容易產(chǎn)生潮熱盜汗現象，所以患者容易出虛汗。一般來(lái)說(shuō)，腎陰虛患者舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔薄，而陽(yáng)虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。腎陰虛患者燥熱不安，易發(fā)火，而陽(yáng)虛者，畏寒肢冷，氣短懶語(yǔ)，抑郁不歡，疲憊，愛(ài)哭泣;腎陰虛患者怕熱，出熱汗，手心煩熱，而陽(yáng)虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼;腎陰虛患者腰酸綿綿，而陽(yáng)虛者，腰部冷痛，遇寒加劇;腎陰虛患者兩顴紅赤，眼臉呈絳色而陽(yáng)虛者，面色青白無(wú)光。經(jīng)常出虛汗可在飲食方面，運動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)要常吃補腎食物。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、山藥等有不同程度補腎功效?？蛇M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動(dòng)方式，要堅持進(jìn)行，持之以恒，增強自身抵抗力。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:44

62308次收聽(tīng) 2018-03-30
女人脾虛濕氣重吃啥藥

女人脾虛濕氣重吃中藥健脾祛濕，常見(jiàn)的成藥比如參苓白術(shù)散。參苓白術(shù)散主要是人參、茯苓、白術(shù)、陳皮、砂仁、淮山藥還有扁豆等，這些藥總體是健脾，蘊濕，效果不錯。藥膳，如用山藥煮粥、蒸糕，也可以用炒薏仁泡茶喝，或者碾碎調糊跟粥一塊喝。炒薏仁，因為炒薏仁止瀉的效果好，另外，用炒白術(shù)碾成粉，吞服效果也不錯。脾主運化，如果脾的功能下降，脾虛會(huì )導致水濕停聚，所以會(huì )導致內濕癥。所以老百姓說(shuō)濕氣重是脾虛生濕造成。濕邪困阻后除出現腸胃的不舒服，主要表現為不想吃東西，或者吃完肚子脹，會(huì )有個(gè)別惡心情況。另外還有大便不成形，大便稀溏，溏是不成形或水分比較大的情況，這都是脾虛濕盛的表現。嚴重的會(huì )導致經(jīng)常腹瀉，長(cháng)時(shí)間的腹瀉會(huì )出現面色萎黃，人困倦乏力，身體沉重的表現。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:55

59344次收聽(tīng) 2018-03-29

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