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經(jīng)常吃魚(yú)能減少暴力傾向嗎?

患者:男,41歲

病情描述:
我自己經(jīng)常情緒波動(dòng)大,聽(tīng)說(shuō)吃魚(yú)可以改善暴力傾向,真的假的???
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
可以,2005年,一項研究表明,連續4個(gè)月食用含有omega3脂肪酸食物能夠降低8至11歲正常兒童的攻擊性。雖然尚不清楚消費多少omega3脂肪酸和魚(yú)類(lèi)才能有效預防反社會(huì )行為和重復犯罪,但是研究員建議,每天攝取1克omega3脂肪酸或者每周有2至3餐吃魚(yú)可能是最合適的消費量。
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