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喝雜糧粥有啥好處？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-04-27 22:02

病情描述:
每天早上我媽做粥的時(shí)候，都喜歡做一些雜糧粥，喝雜糧粥有啥好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在做粥的時(shí)候最好是做一些雜糧粥，因為雜糧中的營(yíng)養素遠遠高于精白米和精白面，可以給人體提供更多的營(yíng)養，尤其是礦物質(zhì)和維生素特別多，喝雜糧粥不僅可以補充人體所需要的各種能量，并且還不容易發(fā)胖。
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