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甜食適合晚餐吃嗎？

患者：女，49歲 提問(wèn)于2018-05-02 19:53

病情描述:
晚餐我有時(shí)不吃啥 ，就吃塊蛋糕，比較喜歡吃甜的，那么甜食適合晚餐吃嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
甜食給我們帶來(lái)愉悅的心情，也給我們帶來(lái)脂肪和能量，加之晚餐后運動(dòng)量的減少，脂肪更容易在身體里堆積。想保持健康苗條的體型，就從今天開(kāi)始，把甜食從晚餐中刪除。
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