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運動(dòng)能使體重減輕嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
最近為了減肥,真的是經(jīng)常運動(dòng),為什么體重依然沒(méi)降呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)減肥肯定是有效的。運動(dòng)也可以促使體內脂肪轉化為二氧化碳,但因為脂肪產(chǎn)熱值與汽油相差無(wú)幾,比較耐用,所以即便運動(dòng)量很大,比如每天跑1小時(shí),脂肪減少也是很慢的。
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