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牛奶喝得越多越好嗎

患者：女，13歲 提問(wèn)于2018-05-01 20:21

病情描述:
我爺爺叫我平時(shí)一定要多喝牛奶，牛奶喝得越多越好嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
奶類(lèi)每日最高限量也很難確定。出于“過(guò)猶不及”的古老智慧，一般認為，像其他很多食物一樣，過(guò)量攝入奶類(lèi)也是有害的。飽和脂肪和膽固醇是顯而易見(jiàn)的有害因素，對心腦血管系統不利。另外，確有調查發(fā)現，過(guò)多的奶類(lèi)（每天800克、1000克或更多）帶來(lái)健康風(fēng)險。
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