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骨頭湯能補鈣嗎？

患者：男，20歲 提問(wèn)于2018-05-01 19:57

病情描述:
每次回家，我媽都會(huì )給我燉骨頭湯，讓我喝了補鈣。這種湯能補鈣嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
這種湯是不能夠有效補鈣的。喝骨頭湯補鈣的說(shuō)法流傳甚廣，但骨頭湯中的鈣含量極少。骨頭湯中僅僅含鈣29毫克。若按100克骨頭湯計算，只含2.3毫克鈣，遠不及豆漿，更無(wú)法與奶類(lèi)相比。骨頭湯不能用來(lái)補鈣。
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