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早上什么時(shí)候吃早餐比較好？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-04-22 18:42

病情描述:
每天早上的時(shí)候我都是起來(lái)就吃早餐，早上什么時(shí)候吃早餐比較好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早上吃早餐的時(shí)候最好是在7點(diǎn)到8點(diǎn)之間，因為這段期間中人體的食欲是最旺盛的，不僅可以幫助吸收食物中的營(yíng)養，并且還能夠很好的利用這些營(yíng)養。
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