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慢跑有哪些好處?

患者:男,45歲

病情描述:
我有每天進(jìn)行慢跑鍛煉的習慣,這樣會(huì )有什么好處呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
慢跑后每天獲得氧的供給比平時(shí)多8倍,慢跑還可以使人流汗,汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質(zhì)排出體外,并能提高人體制造白細胞的能力,因此,慢跑可以預防癌癥。
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