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平時(shí)做點(diǎn)運動(dòng)好嗎?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-04-24 17:32

病情描述:
我平時(shí)飯后都喜歡去公園散步,有時(shí)候會(huì )慢跑,平時(shí)做點(diǎn)運動(dòng)好嗎?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
現代醫學(xué)已經(jīng)證明,適度鍛煉可以使血液中白細胞介素增多,進(jìn)而增強自然殺傷細胞的活性,消滅病毒和癌細胞,并促使身體釋放使人興奮的應力激素,從而達到提高人體免疫力的目的。同時(shí),運動(dòng)時(shí),出汗和血液循環(huán)加快可幫助身體將毒素尤其是皮膚上的毒素排出。
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