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哪些食物是濕熱體質(zhì)可以多吃的?

患者:女,26歲

病情描述:
因為我是濕熱體質(zhì),所以我平時(shí)在飲食上也比較注意,哪些食物是濕熱體質(zhì)可以多吃的?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
對于大多數濕熱體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),宜食用清利化濕食品,如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚(yú)、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢,防止濕熱郁積。
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