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缺乏維生素B1應該吃哪些食物？

患者：女，24歲

病情描述:
我嚴重缺乏維生素B1這種微量元素，我應該吃什么來(lái)補充一下呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素B1不足會(huì )對聲音過(guò)敏，對音響有過(guò)敏性反應，小腿有間歇性的酸痛，患腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。應多吃豆類(lèi)、谷類(lèi)、硬果類(lèi)、水果、牛奶和綠葉菜。
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