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魚(yú)肉對小孩有什么好處?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-04-22 22:39

病情描述:
身邊很多媽媽都給小孩多吃魚(yú)肉,請問(wèn)魚(yú)肉對小孩有什么好處?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科
魚(yú)肉富含蛋白質(zhì),能促進(jìn)骨骼和肌肉的快速生長(cháng)。魚(yú)中富含礦物質(zhì)的比如鋅、硒和碘,都是小孩子骨骼、肌肉生長(cháng)和免疫系統建立所需要的營(yíng)養物質(zhì)。最為重要的是,魚(yú)油含量高的魚(yú)里面含有豐富的Ω-3脂肪酸,比如鮭魚(yú)、鯖魚(yú),對大腦的生長(cháng)起著(zhù)非常關(guān)鍵的作用。
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