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含有維生素A的食物有哪些

患者:女,16歲

病情描述:
眼睛視物模糊,看書(shū)是眼睛很難受,聽(tīng)說(shuō)要多補充維生素A的食物對眼睛好,哪些食物含有維生素A?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
胡蘿卜是含有維生素A含量比較高的食物,而且價(jià)格便宜功效大,常吃能讓眼睛炯炯有神;菠菜,補鈣又護眼;南瓜,南瓜加百合不僅讓眼睛明亮還能滋潤喉嚨,在霧霾嚴重的日子里不可少;另外花椰菜和芒果對眼睛也有保護作用。
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