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富含維生素的食物？

患者：女，29歲

病情描述:
我平時(shí)生活里吃哪些食物富含維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素A等呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
含維生素B1較多的食物有花生、瘦豬肉、豆類(lèi)、小麥粉、小米等；含維生素B2和維生素A較多的食物有動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)以及奶類(lèi)等；含維生素C和胡蘿卜素較多的食物為各種新鮮的水果和綠葉蔬菜。也可根據具體情況適當補充維生素制劑，或食用強化食品進(jìn)行補充。
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