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吃辣菜配什么比較合適呢？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-04-16 15:51

病情描述:
平時(shí)喜歡吃辣菜，但是容易上火，但是吃什么比較合適？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃辣菜，主食最好選粗糧，因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或白薯就是不錯的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。
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